코로나 블루(Corona Blue)

[목양칼럼COLUMN] 김정호목사 Dr. Jung-Ho Kim, pastor

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코로나 블루는 코로나 바이러스와 우울증을 뜻하는 블루의 신조 합성어입니다. 코로나 블루는 코로나 사태가 길어지면서 나타난 심리적 질환을 가리킵니다. 현재 코로나 팬데믹은 통제되지 않지 않는 상황에서 확실한 백신도 치료약도 없습니다. 전세계적으로 수많은 사람들이 실직하였습니다. 엄청난 경제적 타격을 전세계에 입혔습니다. 언제 끝날지 모르는 답답함 때문에 우울증이 증가하고 있습니다. 환경적 제약, 의미 있는 관계의 결핍, 제정적 압박, 바이러스 감염에 대한 두려움은 우리를 우울하게 합니다. 어떻게 대처해야 할까요? 하나님의 방법을 취해 볼 수 있습니다. 하나님 말씀으로 코로나 블루와 싸우는 것입니다. 진리의 말씀으로 슬픈 생각과 감정을 마음에서 밀어내야 합니다. 하나님과 이웃과의 의미 있는 대화는 우울함을 다루는데 도움이 됩니다. 하나님을 찬양하므로 영혼에 기쁨으로 채울 수 있습니다. 그런데 우울하면 하나님의 은혜의 방편들을 원하지 않게 됩니다. 우울증은 아무것도 하고 싶어 하지 않게 합니다. 하지만 암에 걸리면 치료해야 합니다. 의사의 처방을 믿고 따라야 합니다. 마찬가지로 영혼의 암과 같은 우울증을 치료하려면 하나님의 처방을 잘 따라야 합니다. 싫어도 실천하다 보면 우울증이 점차 사라지는 것을 경험하게 될 것입니다. 영적인 필요 뿐만 아니라 몸의 필요도 채워야 합니다. 우울증과 싸우려면 규칙적으로 생활해야 합니다. 삶이 흐트러지면 우울해 집니다. 충분한 수면을 취하고 건강한 음식을 섭취하는 것도 코로나 블루를 치유하는데 필요합니다. 정기적으로 운동하는 것도 마음을 건강하게 하는데 도움이 됩니다. 어려워진 환경을 감당하려면 몸과 마음이 건강해야 합니다. 그렇지 못하면 우울하므로 많은 것을 잃게 됩니다. 하나님은 우리가 건강하게 생활하길 원하십니다. 바꿀 수 없는 환경은 기도로 맡기면 됩니다. 하나님께서 주신 우리의 몸과 마음은 잘 관리하면 됩니다. 그것은 우리의 몫입니다. 우울증에 걸리면 이 관리를 소홀히 합니다. 그러므로 우리가 할 수 있는 것부터 개선하면 몸과 마음이 개선됩니다. 말씀과 기도와 예배는 영혼 건강에 필수입니다. 음식과 휴식과 운동은 몸의 건강에 필수입니다. 코로나 사태로 인한 우울증을 몸과 영혼의 건강을 챙기며 극복합시다. 어려운 때 일수록 기초에 충실한 것이 살 길입니다.  코로나 사태 중에도 주님의 영광을 위하여 우리의 몸과 마음을 건강하게 유지합시다.  

Corona Blue is a new compound word that consists of Corona virus and blue meaning depression. It refers to a psychological disorder caused by lingering coronavirus outbreaks. The coronavirus pandemic is not under control. There is no vaccine or cure for Covid-19. Tens of millions of people have lost their jobs all over the world. Economy has been hit so hard worldwide. No one knows when the pandemic will come to an end. The whole situation is depressing. Circumstantial limitations, deprivation of meaningful relationships, financial straits, and fear of coronavirus infection are depressing enough. How are we to cope with it? We can try the way of God. We can fight Corona Blue with God’s Word. We must push away sad thoughts and feelings from our hearts through God’s truths. Meaningful conversations with God and neighbors are helpful in dealing with depression. By praising God, we can fill our souls with joy. But if we are depressed, we don’t want to try the means of God’s grace. Depression makes us desire to do nothing. But if we have a cancer, we must get it treated. We must trust our doctors and follow their instructions. Likewise, if we want to treat depression, that is, a soul’s cancer, we must follow God’s prescriptions for it. If we follow and practice them even though we may not them, we will see our depression gradually disappearing from our souls. We must meet our spiritual needs as well as our physical needs. To fight depression, we must live regularly. If we live irregularly, we tend to fall into depression. So, having enough sleep and healthy food is good to fight Corona Blue. Regular exercise is helpful to maintain a healthy mind. We must be healthy in body and mind to handle difficult circumstances. If not, we will get depressed and lose much. God wants us to live in health. We must commit the things we can’t change to God in prayer. Then, we must bear the responsibility to take good care of our bodies and hearts. If we fall into depression, we are likely to fail to take care of them. So, we must make improvements on what we could do to see improvements. Word, prayer, and worship are essential for spiritual health. Food, rest, and exercise are essential for bodily health. Let’s get over Corona Blue as we take care of our bodies and souls. Faithfulness to the basics is a way to life even in the midst of a trying time. For the glory of God, let’s maintain our bodily and spiritual health amid the coronavirus pandemic.